最近ハマっている背骨覚醒。

頑張ってスポーツしている男の子ほど
動きが悪いなって感じます。

筋肉がコルセットのように
背骨を固定してしまっているんです。

でも
背骨の動きは
あらゆる場面で必要です。

それは
理想の動きは
重心移動が鍵になるから。

重心移動のためには
背骨が柔らかく動く事が必要なのです。

そんな事を伝えたくて
苦手な動画を撮ってみました。

【田村輝美のアメブロ】

キーワードは
《前足》

みんなで動物になろう！

ご興味のある方は
メッセージくださいね。